秋葵只是一道普通的菜而已,不是神药,

近些年，秋葵一直被人们所追捧。秋葵的功效一直被传的神乎其神，秋葵虽然营养价值非常的高，但是并没有人们说的那么夸张。例如：抗癌神药之类的。秋葵只是一道普通的菜而已。并不是“神药”，请不要“神话”它！

秋葵的营养价值：

秋葵的外表跟辣椒十分的相近，但是吃起来的口感可比辣椒要好很多了，尤其是那黏黏的汁液，更是深受印度地区人们的喜爱，虽然这种汁液并没有人们想象的那么好，不是胶原蛋白。

但这种汁液也是一种对身体健康非常重要的物质，是多糖类的来源，这种营养物质对于促进肠胃的蠕动，以及为我们肠道中有的有益菌群提供更多的营养成分占有重要的作用。

秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。而它所富含的铁，钙，糖等元素又能预防贫血。

秋葵怎么做好吃？

1、芦笋秋葵炒洋葱

材料：

芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；

做法：

1.这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；

2.七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。